你为什么会痒当你晚上躺在床上吗?科学解释

经验的人晚上瘙痒并不孤单(他们可能没有臭虫,)。事实上,夜间瘙痒是如此常见,科学家实际上给它一个名字——夜间瘙痒。为什么你晚上痒,特别当你躺在床上吗?

往往,夜间瘙痒只不过是一个身体的温度变化的症状。我们生物准备变暖在傍晚和寒冷的清晨。“生理睡眠的监管规定的核心温度是最大的在傍晚和最小的清晨,“天普大学皮肤病学学院的研究人员写道国际分子科学杂志》上。“间接增加皮肤温度可能会增加强度痒。”

约25%人患有慢性瘙痒,有90%的人口说发痒晚上变成了最强烈的。如果温度实际上是罪魁祸首,这将使一些意义。气温升高导致水分从皮肤上蒸发,干燥。和温暖也会导致血管扩张,使划痕的冲动,更糟。

最重要的是,糖皮质激素或抗炎产生的荷尔蒙肾上腺,比白天低,“导致减少抗炎反应,可能促进夜间瘙痒的恶化,”该研究的作者写道。

但是有超过温度在起作用。万博体育app安卓版下载人们倾向于干燥皮肤随着年龄的增长由于更少的油腺体慢性瘙痒,经验的人往往更高抑郁。研究表明,慢性疼痛是最强烈的晚上,至少部分是因为这是当我们最忙和最可能会注意到它。这不是不可想象的,同样的会慢性瘙痒。

然后,当然,还有偶尔的外部原因抓挠自己愚蠢的在床上——晚上螨更活跃,和臭虫是热量和二氧化碳吸引人们在夜间发出。

在极少数情况下,夜间瘙痒可以是肾脏疾病的一个症状,淋巴瘤或肝脏疾病。有各种各样的东西可以让你发痒。

但瘙痒通常是无害的。睡前使用保湿霜是有帮助的,和抗组胺药苯那君也可以缓解。

所以尽量让一些睡眠。缺乏睡眠与一系列的心理和生理健康问题,更有可能导致你的麻烦比独自发痒。