如何让你的孩子整夜呆在床上吗

使从一个蹒跚学步的婴儿床里孩子的生活中是一个重要的里程碑。但经验丰富的老兵知道真正的挑战不是说服你的孩子睡在他们的激动人心的大孩子的床上——这是要做什么,当你的孩子不会呆在床上。因为以极大的自由是一个伟大的渴望漫步回到父母的房间。

那么你是怎样使你的孩子在床上吗?对一些家长来说,孩子不会呆在床上少一个问题。他们有一个开放的床政策,不管他们的孩子睡觉,只要他们的孩子睡觉。对于其他家长,独处时间是至关重要的,学习如何保持一个蹒跚学步的孩子在床上是一个首要任务。进入另一轮的睡眠训练——幼儿版。

独立入睡有助于保持你的孩子整夜在床上

的顺序的操作帮助孩子整夜呆在床上,让他们独立地方入睡是在列表的顶部。当你能够离开自己的房间,他们还醒着,你知道他们已经开发出独立自我缓和和入睡的能力放在第一位。

附近的“如果你的孩子需要你为了睡着和你离开(因为你有去参加一些或者因为你认为[他们]睡着了),你的孩子将完全离开床来找你,”说Lynelle Schneeberg,心理学。主任康涅狄格州儿童医疗中心的行为睡眠程序的作者成为你孩子的睡眠教练:睡前医生的详细指南,年龄3 - 10。

她解释说,大多数孩子每天晚上醒来两到六次。所以认为睡前为你的孩子一个学习的机会,他们发展必要的技能来满足自己的一些需要整个晚上。“如果你的孩子需要你的帮助在睡前入睡,你离开只有一次他或她深深地睡着了,“Schneeberg解释道,“你的孩子会离开他们的床上,晚上找你醒来后他或她所有的孩子。”

睡眠训练你的孩子

睡眠训练一个蹒跚学步的孩子有许多名字,其中大部分包括“走”这个词。那是因为你将来回行走在你的床上和他们之间。也许一整夜。

简单的步骤是:

1. 完成睡前常规正常,包括拥抱、亲吻,和鼓励。
2. 迅速离开没有什么宣传和没有回答最后的请求或请求。
3. 如果你的孩子起床,走他们平静地回到床上,又把他们,提醒他们他们需要呆在床上。离开房间。
4. 如果你的孩子起床,现在他们平静地回到床上,默默地走。哄他们睡觉。离开房间。
5. 重复。

让你的孩子躺在床上一夜之间或快速并不容易的事情。可能需要一个晚上才工作。它可能需要五。但它最终将会工作。关键是要保持完全平静和安静的面对任何你的孩子抛给你。即使他们是随便扔东西在你的脸。

需要动机吗?想安静的晚上的谈话,只有你和你的伴侣在床上。或者做爱。

明确预期大约呆在床上

确保你的孩子知道你期望从他们。Schneeberg建议使用睡前图如果你的孩子使用额外的步骤或请求。你可以说“如果你有一个图表,图表说现在是时候刷牙”或“拥抱狗又不是在图表中,”她说。

图表可以尽可能多的父母的利益而蹒跚学步的孩子的。睡觉,你累了,也许会发现,一个挑战来保持公司的限制。“父母有时会觉得如果他们授予的所有请求一个孩子当他们走出房间然后孩子终于睡着了,“Schneeberg说。“实际上,给予所有这些请求实际上奖励孩子保持清醒。”

如果一个图表的刚度并不是最适合你或你的孩子,Schneeberg指出票或令牌系统效果会更好。每天晚上,你的孩子得到了两张票,他们可以“花”一个偏离的就寝时间。他们可以使用额外的书票,一个快速的饮料,或任何其他原因。“一旦两张票了,家长可以提醒孩子安静地回到床上玩在床上与他们的安慰对象直到昏昏欲睡地入睡,“Schneeberg说。万博体育app安卓版下载

让你的孩子回到床上

孩子有合理的理由不想去睡觉。熬夜还更有趣比躺着,他们害怕错过夜晚的父母或兄弟姐妹做有趣的事情。不幸的是,他们还大大误判他们保持健康和愉快的能力没有足够的睡眠,所以当务之急是他们回到床上。

Schneeberg指出你想要尽可能简短而无聊的时候返回你的孩子睡觉了。“提醒你的孩子玩他们的小,安全的玩具毛绒玩具万博体育app安卓版下载,直到他或她困了,”她说。“如果你的孩子晚上来你的房间,你可以让他们睡在一个备用的床上在你的房间,你可以在房间里睡在一个备用的床上,或者你可以走回他们的房间附近停留,直到它们又睡着了。”

幸运的是,此刻什么感觉一个不可逾越的挑战是,在现实中,轻轻一个机会来加强你的孩子已经躺在床上的工具,它是一个安全的地方。在某种程度上他们会在夜晚入睡。在你知道它之前,你的孩子将达到十几岁,所以你会如何让他们寻找策略出的床上。