“你有一个婴儿?太棒了。”It seems like a good sentiment to express to someone who’s怀孕了。它通常是。但没有什么是简单的到期日期。像一个即将成为爸爸,很容易说错一个女人怀孕了,因为她的生活和情感都不是静态的。“她有经验的变化的时刻,日复一日,”说基拉Bartlett博士临床心理学家在纽约。
简单的猜她是快乐的;也许是这样,但并不是所有的时间,说海蒂麦克贝恩是一位有执照的婚姻家庭治疗师在达拉斯地区。怀孕,这可能不是完全想要的,或者至少需要一些时间来适应。之后,她会摔跤,不控制自己的身体,什么样的妈妈她会,她的身份如何变化,影响一个孩子对她的其他孩子,所有这些可能会加剧抑郁或焦虑如果她已经在挣扎。
在某种程度上,怀孕是公共信息,和你的亲戚,朋友,老板,同事,邻居,或任何你的角色,需要说些什么,因为你不能不说点什么。但是你说的不能太个人,傲慢,或主动。最好的移动是像一个好客人,邀请,然后也许——也许她会想让你多说。在那之前,这是你的第一个技巧。不喜欢。
传达的情绪:“我支持,但这是你的经验,不是我的。”
说什么怀孕的人
,“祝贺”一个开放式问题,没有比,”你好吗?”,关注你。当你问别人的经验,你的工作是倾听和回应。如果她开心,给她,“太棒了!”If you’re close, you can add, “You’re going to be a great mom, because you’re so …,” with specifics, or, “You look really great.” She might blow it off, but it might prep her for what’s to come or remind her of her strengths. “Kind words are kind words, if it’s her first pregnancy or her fifth,” McBain says.
在谈话时,控制你的冲动。“假设是人们关心你经历,他们感兴趣,”说达纳·多尔夫曼博士在纽约市,心理治疗师和搭档的2妈妈在沙发上播客。她可能不是。让她引导谈话。“这是女人想要的东西。他们想要听到的,怀孕与否,”Bartlett说道。“他们想要空间为他们举行。他们不希望他们的问题解决。”
多尔夫曼补充道,你可以承认这个显式地,“我知道这是一个敏感的话题但是我的意图是支持。我有自己的经验和一些有趣的故事。让我知道如果你想让我分享。”If she seems open, you can even offer up you or your partner for herself or her partner. She might not take any of it, but you’re conveying two things: It’s an individual experience, and that she’s not alone.
不是说一个孕妇
- “你一定是太激动了。”
- “你看起来很累。”
- “你们是双胞胎吗?”
- “你永远不会再次能够…。”
- “你希望男孩还是女孩?”
- “我敢打赌,你想在孩子出生之后。”
- “你要回去工作吗?”
怀孕是一个物理状态,但它不给许可证观察她的外表,这可能是敏感的人,多尔夫曼说。你猜怎么着?“是的,我们累了,”麦克贝恩说。问题所需的性别为原型,但总的来说,上述言论无视困难怀孕和怀孕。万博体育app安卓版下载
从根本上说,她只是想要一个健康的婴儿,Bartlett说。和父母知道外出就餐和假期很快就会记忆,但你不必显示未来的损失。“实施消极预测他们的育儿经验或传递负面情绪很少赞赏,”多尔夫曼说。
至于她产后的计划,保持安静。没什么温泉照顾一个婴儿,而且,对于她的工作,她可能不想回去;她可能想要回报,要么创建压力它说什么关于她的优先事项。此外,从政治角度看,她想控制消息,不是妥协自己的工作或对抗她的同事,多尔夫曼说。这里有一些事情要避免:
后续
很高兴在时常检查,自从怀孕并不是一条直线,问,“你今天好吗?“你可以标记”,有什么我可以帮助你吗?”She might decline, but once the baby arrives, your approach changes from less asking to more doing. New parents won’t readily ask for help, even though they need it and don’t realize how much they do.
如果你特别近,你真的不需要获得许可,你宣布你的意图和对你的善意。巴特利特称之为“专横的和友好的。”You could restock their refrigerator, clean their house, bring over dinner – food can never be underestimated. You make it clear that you’re not making a visit; you don’t even want to see the parents. You will hold, watch, walk with the baby, whatever, so they can nap, shower, eat, for a couple of hours. Your job is to make it happen and “leave very little room for someone to say, ‘No, no no, we’re fine,’” Bartlett says.
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