是否友好或敌意,忧郁或长时间,离婚是很困难的。它标志着一些一度被认为是永久的结束,无论多么欣慰可能签署的文件,会有悲伤和艰难的感觉。如果你的一个朋友离婚,这是棘手为他们知道如何存在。他们可能强调。他们可能会撤退。你说什么?你做什么工作?一小点考虑:发送短信签到,表达团结,或者让他们知道他们你就会与你同在。当措辞,这样做很多好的消息。
“正确的文本可以帮助你的朋友感觉连接到某人,”雷蒙德Raad博士说,临床心理医生和创始人RIVIA思想。“此外,它可能提供有用的想法,你的朋友可以用来表达需求的支持。如果你不确定如何帮助你的朋友,这是一个伟大的方式来找出。”
检查在苦苦挣扎的朋友也可以给你和他们急需的控制在一个不确定的情况。“朋友隔离或撤回当强调可以选择通过文本对话或邀请,”说杰基Tassiello在有执照,艺术治疗师专门从事家庭治疗处理焦虑、抑郁、人际关系、和生活过渡说。“开放式的问题,建议,或者选项可以让你与它们进行交互,同时让他们感觉他们控制。”
所以你应该说朋友经历离婚?下面你会发现十几个建议构架,可以帮助。这些措辞到底应该如何说呢?不客气。但是一般的情绪。只要你关心和善解人意的消息——也许发送一个有趣的视频或两个在你exchnge——你的朋友会喜欢他们。
1。“我知道你想说的。”
你的主要目标之一吗?真诚地提供帮助,而不会咄咄逼人或入侵。这样的比赛就可以了。“当有人在离婚的过程中,朋友可以用于多种目的,“Raad博士说。“首先,它可以帮助他们感觉连接到别人的孤独。它还可以给他们一个机会来处理他们的思想和情感。“仅仅是可用的,是最有益的一件事你可以提供一个朋友离婚经历的创伤。
2。“这个周末你在做什么?”
一个大离婚的结果是隔离。失去配偶,Raad博士指出,经常在周末和晚上意味着失去你的主要伙伴。“这不是轻易取代了离婚后,”他说,“所以提供一起花时间可能非常有用当一个朋友感到孤独和被遗忘。通过文本”,问这个问题,你不要把你的朋友当场当决定如果他讨好他/她,但你让他知道你想他,准备出去时他感到舒适。
3所示。“嘿伙计。你忙碌吗?“/”还打高尔夫吗?万博体育app安卓版下载”
离婚的细节会让你的朋友忙,但可能不是最满足的方法。这个问题的目的是唤起的想法分心,新的业余爱好,或健康的方法之间的等待时间的文书工作和律师的邮件。“当经历离婚,这样的损失是很重要的不要避免思考它,”拉德博士说。“但是,这也是非常重要的不去想这些。所以鼓励你的朋友花一些时间每天忙于爱好,放松,甚至工作是一个很好的方式来帮助他管理经验。”
4所示。“这是好如果我和你每一天,几天,周…?”
你的朋友可能已准备泄漏他的勇气。甚至他可能需要时间能够一起字符串一个句子。问权限检查可能解除负担的一部分,让他期待的事情。“你的朋友可能会经历预期的悲伤只知道这个巨大的变化是在拐角处,“Tassiello说。“建立一个时间文本他们听起来可能很奇怪,但是这是一个非常关心。它可以让他们知道他们会持续支持,他们不必担心被循环中的一个积极让你。”
5。“这很糟糕,但你会得到它。”
为什么这个建设成功?因为它会带来与共鸣,鼓励——两件事一个朋友离婚肯定需要的边缘。是真实的,并试着提醒你的朋友,现在的粗糙的似乎是遥远的记忆比他认为的还要快。“虽然离婚很难,大多数人在他们的生活中可以再次找到幸福,“Raad博士说。“提供鼓励的话语可以帮助你的朋友知道你相信他们,悲伤并不一定意味着绝望。”
6。“我怎样才能最好地支持你?”
准备好什么,或者什么都没有,这个相当开放式文本显示你的意愿然而你的朋友可能需要支持的来源。Tassiello指出,事实上,他们可能没有回答这个问题。但知道有人在那里,想帮助是纯粹的信息支持。“给某人机会选择如何获得支持是很重要的,”她说,“因为它可能没有想到要求任何东西。“把这个文本旋转,因为情况改变和你的朋友的需求。
7所示。“我哪儿也不去。”
最有可能的是,你的朋友是缺少某些东西时,我们中的许多人坚持:确定性。让他知道他可以依靠你现在,和将来。说:“这听起来可能基本Tassiello。“但当有人在离婚的边缘,他们将要失去很多。知道你现在以及将来可以非常让人放心。就像送你的朋友一个虚拟拥抱安抚他们你会。”如果你的朋友想知道他的仍然会是他生命中的尘埃落定之后,这样的一个文本可以是一个真正的生命线。
8。“一件事你需要本周取名字。”
你的角色作为一个支持者并没有被限制的感觉和情绪。帮助你的朋友作为一个实用球员将晚餐,帮忙洗衣服,或者帮助清理房子。万博体育app安卓版下载“结婚伴侣往往陷入角色,“Tassiello说。“离婚迫在眉睫的时候,它可以是一个身份的危机:从来没有煮熟的朋友突然负责喂养自己,也可能是他们的孩子,宠物,和植物,。“做自己的伴侣是负责什么的你知道你的朋友是压力或斗争可以令人难以置信的支持。无论是捡起他们的青少年从深夜实践或带着狗去看兽医,你的朋友仍将受益于知道,虽然他可能是单一的,他仍然是一个团队。
9。没有压力,但是我们依然邀请你。
朋友选择双方在离婚。失去朋友,朋友,甚至是家人是最困难的部分之一。一个消息,你还在那里对他们来说是很重要的。“离婚不只是失去一个合作伙伴,“Tassiello说“这是一个整体的社交网络的中断你的朋友可能有他的大部分生活。让他知道他会被邀请,一样让人安心。“告诉你的朋友他还可以依赖的一个社区,安全网之下他是更广泛的比他可能意识到的。
10。“你是一个好朋友,人。”
找到一个方法来告诉你的朋友他对你意味着什么。率直可以一线光提醒他你会在隧道的尽头。“离婚意味着失去一个大你的身份的一部分,“Tassiello说。“知道他们爱和珍惜,他们有他们的生活的一个方面是固体,是治疗痛苦的一个人。提醒你的朋友,他的价值是内在的,这种情况下不等同于他是谁。“神奇的人离婚,和支持他们的朋友帮助他们让它通过。
11。“你考虑过治疗?”
处理离婚的感觉对每个人来说都是一个巨大的挑战。如果你的朋友为其前景失去信心,让他放心你支持他需要咨询离婚后,甚至虽然仍是悬而未决的关系。“如果你朋友的离婚还没有最终确定,这可能是一个有用的建议可能节省的关系,“Raad博士说。“所以很多夫妻忽视这个选项,但它是非常有用的对于那些正在努力保持连接。“如果你的朋友已经签署了文件,也许你可以帮助他研究治疗师作为一种债券,确保他得到他所需要的帮助。
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