每一个婚姻都有障碍,沟通妥善与配偶当事情没有解决避免未来减速装置至关重要。但是,它是常见的消极攻击的评论中掩盖你的感情。虽然我们说服自己,我们正在采取更高的道路,我们表达我们的愤怒和不满秘密,说一件事,另一个意义。这并不能解决问题,只会制造更多的你们两个之间的怨恨。
“很难调出面对被动攻击,因为它的被动特性使得它意想不到的,有点卑鄙或者很难直接点没有有时听起来过于敏感,说领导教练和作家苏珊娜Wylde。“人甚至不知道他们这样做,因为它可能是一种习得的行为。”
如果你注意到,人们反应不好,重要的是要考虑你说的话,你怎么说,说这和潜在的原因。如果你确定被动攻击性倾向,关键是根的行为,因为它使你听起来像一个混蛋。
“它能酸你所有的关系和桥梁不可逆转地燃烧,“Wylde说。
一大步击败被动攻击行为可能被视作理解短语。看看这些短语是否已经加入你的谈话与你的另一半。如果他们有,可能是时间把它们弄出来。
“我不想被粗鲁的…”
如果你前言声明这个限定符,你无礼。这是一个防御策略旨在抵消粗鲁的话,把球放在对方的法院。这样,如果他们被你说的,你给了自己一个了。“这意味着你是故意无礼但想带走对方的相应回应,“Wylde说。“考虑说什么,或如果你需要找到一个方法来表示尊重。”
“这是一个令人惊叹的好决定…”
添加“意外”或“令人震惊的是,”或任何静脉立即把积极的情绪变成讽刺的恭维。这就产生了混乱和冲突的人你说话,只会削弱你的善意。
“间接赞美的方式来迷惑人,批评他们的方式难以应对,“Wylde说。“因为我们自然感觉良好和更开放的称赞时,它通常与健康的愤怒,将冲突抵御一种侮辱。给真诚的赞美没有资格。”
“你真幸运你得到晋升…”
无论是升职或任何成就,这归因于运气贬值和轻视。告诉你的另一半,他们幸运的实现基本上意味着你相信他们没有努力实现它。它还需要时刻远离他们,让它回到你。
“如果你观察别人的成就通过镜头让你感觉如何,你可能想要考虑如果你想要更多的为自己和你想要做什么,”Wylde说。”,还记得称赞人的成就,永远不会淡化的努力不可避免地走进它。”万博体育app安卓版下载
“要是你是更好的…”
你可能会认为你只是陈述显而易见的事实,或仅仅是评论你都知道是真的。例如,如果一个修复需要在家里,和你的伴侣不方便的,你可能会说,“如果你方便,我们不需要雇佣一个承包商。”,这种说法可能是正确的,它仍然是有害的,因为它是指出对方的缺点。照亮他们的弱点有时会让你对自己感觉更好,这同样是有害的。如果你发现自己这样做然后尝试解决这些感觉在自己负责自己的成功的程度,”Wylde说。“你可能会发现,你不需要说什么,因为它与其他无关的人。”
“你太敏感…”
这是一个很大的禁忌,因为它是立即无效对方的情绪。你可能已经跨过一条线和伤害你的伴侣,和这句话是你的责任转移自己的自己,并把它挡回去。“如果你想说这个人,“Wylde说,“首先考虑你说的话,会导致这些反应以及如何会觉得如果有人对你说同样的事情。”
“如果这是你想要做什么…”
这是一个危险的一个,因为它打开了人你说话的圈套。他们可能会认为你允许他们去做他们想做的事,但现实是截然不同。
“句子的第一个词确实显示了一个内涵分歧,”说Keischa属于是一位有执照的医生在北卡罗莱纳。”而不是说“我不同意你的决定,但是我将去。另一个选择是,我真的不想这样做。我们能做X,而不是?”
“好吧,如果你喜欢它…”
语调是关键,但是这句话常被选择当一个人不满意对方,但不希望直接用言语表达他们的不满。相反,意图将决定,和负担,另一个人。“如果这就是你想做的事,然后我们会这样做。“如果你不满意的选择,只是说出来,属于说。”说,“这是一个有趣的选择,”或“这不是我要做的事情,但这是你自己的选择。”
“我不是一个说话…”
类似于早些时候的一些言论,这句话通常是化解了一些侮辱。你可能会说,“我知道我不是一个说话,但你真的包装磅。“这不会带来任何好结果,即使你设置它首先将矛头指向自己。“也许如果你有缺陷在同一地区你应该控制你的评论,并将它们应用到自己的生活相反,“Wylde说。
“我不明白你为什么这样,但是我想这是你的事情。”
你和你的伴侣可能有不同的口味。他或她可能会对某些事感兴趣的时候,你不能理解。但这并不意味着你必须贬低他们的利益表达你的感受。“如果你发现自己批评你知道对方喜欢的东西或者是投入感情,考虑为什么,“Wylde说。“如果你仔细想想,知道你真正不同的意见,问问自己你希望什么结果呢?”
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