如何让你爱的人去治疗吗

决定去治疗为自己的问题并不容易。如何说服别人,他们需要导航治疗师的支持吗?这是另一个挑战。作为一个配偶或朋友,你有责任支持——有时,这意味着告诉一个人,他们需要帮助或将受益于一个专业的帮助。但这并不表示你所需要的“疗法”谈话容易。说服他们需要看心理医生的人可能会引发一系列的not-so-fun情绪,和你想要的最后一件事就是冒犯或伤害你爱的人。

虽然越来越多的人解决他们的心理健康,参加治疗,仍有一种耻辱,尤其是男性。许多推一边想到寻找一个治疗师仅仅害怕被评判或标记。指责长期以来的观念传统的男子气概。“男人明显更可能避免治疗由于典型的男子气概的主题,”华盛顿的医生说勒达Kaveh。

具有讽刺意味的是,治疗是一个很好的资源,为男性社会化不要谈论他们的感受,解决问题,或检查他们感到愤怒或脆弱的时刻。除了这一观点,对专业治疗师对每个人都是有益的。和需要帮助的人应该寻求它。

但使飞跃可以很多人。所以你怎么能说服这些人看医生吗?虽然谈话可能是尴尬的,你可能无法说服你深爱的人寻求帮助,有几个方法可以更容易在你。

如何告诉别人他们需要治疗吗

1。要诚实

首先要知道:诚实,爱意味着很多超过说正确的事情。如果你不知道如何解决这个问题的方法,就这么说。你的诚实会为你所爱的人分享他们的感受他们的斗争和思想看医生。“你,是人类,展示真实性比呈现更机智预先确定的演讲或报告时,“Kaveh说。

2。先要征求对方的许可

告诉别人他们可能需要治疗他们措手不及。这是一个简单的方法来煽动防御,所以尽力缓解谈话。选择一个时间和地点),这两个你可以集中注意力,诚实的谈话。而不是潜水的,它来自一个尊重的地方。“一个好的建议是征求许可规则之前到一个沉重的谈话,“新泽西治疗师说布鲁克艾马拉语。

3所示。使用“我”语句

一旦你坐下来与你的伴侣或朋友,轻轻(深情地)分享你的问题。分享你已经注意到,问如果可以提供一些可能的解决方案(包括治疗)。让你所爱的人订婚,Kaveh表明,经典的建议是:使用“我”语句。例如,而不是说“你近来一直很烦躁,“试着说“我担心你最近易怒。”这样的语句confrontative少,因此更容易的过程。

4所示。坚持事实

当你打开你的担忧,这可能有助于给具体的例子——特别是如果谁你说话不是有自知之明地看到自己的问题。另外,何塞•拉米雷斯一个有执照的心理健康顾问心理学小组在劳德代尔堡,说事实通常比感情更有说服力。“如果你有确凿的证据,为什么你认为某人应该看心理医生,这是更有效的比只是说“我觉得你应该去。”试着这样说:“我注意到你已经喝了很多工作压力比平时更多,因为你,我很担心你。你考虑过跟别人发生什么事了?”

5。表达你的关心

在整个谈话中,紧张的时刻可能会弹出,没关系。即使你的爱人变成了防御或不屑一顾,专注于你有多关心他们,爱他们。例如,您可以提醒他们的个人目标他们可能成功——无论是在工作中或作为一个伟大的父母——分享你想让他们实现这些事情。“讨论如何使用专业将这些目标实现,和所有你想要的是他们成功的过程,”唐娜诺瓦克说,博士,一位心理学家思米心理群体。

如果你立即会见了不?

如果你说话的那个人是不情愿的谈话后,尝试正常化的行为疗法。拉米说,如果你已经分享自己的治疗师可能会鼓励他们积极的体验。根据心理治疗师阿琳b•英格兰德你的爱人应该看到积极的结果在日常生活中自己的治疗。

“一张图片胜过1000字,”她说。“看到你生活更好的生活因你的治疗将会最强大的方式促进治疗能做什么。”

如果你担心的那个人是你的合作伙伴,你也可以先去夫妻咨询作为一个“桥”各个治疗。”,从夫妻咨询你可以显示你的伴侣治疗是安全的,开放的,judgement-free空间,”莎拉说奥利里,助理婚姻和家庭治疗师埃斯蒂斯疗法。

这也可能给他们时间。治疗是可怕的,需要勇气。如果有人不愿意谈话后,耐心等待。“让所爱的人知道你的存在是对他们和准备帮助引导他们应该决定寻求治疗服务在未来,“Kaveh说。

如果这个人就是不听呢?

艾马拉语说,不幸的是,如果他们不愿意跟随你发自内心的对话,没有什么可以说服他们否则,并继续把它可能损害的关系。

“人们知道他们需要什么,当我们开始推动自己的议程,这剥夺了他们的力量,”说艾琳Diericx西雅图的婚姻和家庭治疗师。

“与你所爱的人,相信自己的力量和提供你所能而信任的过程考虑。”

这可能是令人沮丧的看着你所爱的人不必要地挣扎,但请记住疗法可以更美好,即使你的人动机的增长。

“你的朋友或配偶需要最终决定自己这听起来就像一个好的计划是值得的尝试,”诺瓦克说。“他们必须开放,愿意自己,没有外界说服力。”

一个例外:如果你的爱人正处于危机之中,不要犹豫联系紧急服务。Diericx建议接触国家危机线866-427-4747如果你认为某人的生命处于危险之中。